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修行。
- 2006/05/16(Tue) -
今日は、いつもとは違うヨガスタジオに行ってみた。
同期のゆかちゃんが行って、脱水症状で死にそうになったという
いわくつきのホットヨガ。

06-05-16_13-44.jpg

更衣室とか、シャワールームは広くてすごくキレイ

で、レッスンは60分だったんだけど、生徒は私1人。
プライベートレッスンだよー

温度と湿度をチェック。40度、70%。ちょっと暑いなあ。
瞑想の時間が多くてよかったけど、もっとポーズは難易度高くても
よかったなあーと思います。

安らぎのポーズの時に、アロマのスプレーをシュッとふりかけて
くれるのが、すごくいい感じでした。
ミントの香りが気分をすっきりさせてくれたわん。

とりあえず死なないで帰ってこれたー。ホッ。

日々修行です。




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コメント
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おーリサーチですねっ☆
私は明日、都内に8店舗?くらいある、
スタジオヨX-のビギナーズクラス受けてきますっ
何気にはまってる(笑)
普通のヨガやピラティスもどんなもんかやってみたくてっ
1回きりかもしれませんが、挑戦してきますっ
2006/05/17 00:00  | URL | 陽花里 #-[ 編集] |  ▲ top

--
>陽花里

はぐがヨガにはまってるっぽくて、ねえさんうれしいよーv-218
毎日とは言わない、週に一度でもヨガをやると、きっと
いい日が過ごせると思います。

がんばろーね!
2006/05/17 10:28  | URL | 祐。 #-[ 編集] |  ▲ top

--
ミントのスプレーだったのね。
あたしの時はグレープフルーツだったよ!!
あれは好き。座りながらの準備運動がなんだか慣れないゆぱゆぱでした。
2006/05/18 00:18  | URL | ゆぱゆぱ #-[ 編集] |  ▲ top


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