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ダイエット計画。
- 2007/02/03(Sat) -
生涯最後のダイエットをしようと決めて1ヶ月。
3.5Kg減です

おかげさまで意思は固いほうなので、苦痛でもなく
食べたいものも結構食べて、健康的に痩せてます。

ジーンズ、生まれて初めて28インチがはけるように
なりました。
ヨガパンツがゆるゆるになってきた。

お散歩やジョギングやヨガもめっちゃ体が軽くて
ご機嫌さん。

バランスの取れた食事してるので、肌もめっちゃ
いい感じです。

目標体重まであと3Kg。
長いスパンでやっていきまーす。

誘惑はやめてね。笑

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コメント
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誘惑してやるぅぅ~。なんて、あたしもしなきゃだよ。ぷよぷよタルタルですぅ←どこが?
2007/02/05 07:45  | URL | あちこ #-[ 編集] |  ▲ top

--
~あっちん~

あっちんの誘惑には負けてもいいかな、と思う。笑
タルタルってウケる~v-22


2007/02/05 10:42  | URL | 祐。 #-[ 編集] |  ▲ top

--
 健康が一番。無理しないでね。私は、緊急入院で絶食させられ  て、2キロやせたよ。ちっとも、嬉しくなかった。やっと、復  活。
2007/02/06 21:48  | URL | みず #-[ 編集] |  ▲ top

--
マイナス3.5キロは凄いね!
私も最近ヤバめなので、イイ刺激になりました。
夏には腹だしてレッスンしたいものね、
とりあえずの目標は、腹筋わって、縦型のヘソGET!だぜ~。
目指せ・スミダジャクソン様!
2007/02/11 16:59  | URL | kei #-[ 編集] |  ▲ top

-ゆっくりゆっくり-
さすがゆうてぃんv-20
1ヶ月で3.5キロはすごいですねーv-424
きっと相当な努力されてるんだろうなぁって思います。
私も本気で見習わないといけないですv-356
先週から昔履いてたマッスルトレーナー出して職場ではエレベータを使わないで仕事してました。最初だるかったですが、今はだいぶへーきになりましたv-353
あとは食生活を変えていかねば。。
すぐ結果を求めてしまっては成功するものも難しくなっちゃいますよね。
ゆっくりゆっくり、ストレス溜めないでダイエットしたいと思いますv-91
2007/02/11 20:18  | URL | あー #-[ 編集] |  ▲ top

--
~みず~

ダイジョウブ??v-12
病気で2Kgはうれしくないねえ。
こちらはのんびり無理せずやってるよん。
早く元気になあれv-22

2007/02/14 10:33  | URL | 祐。 #-[ 編集] |  ▲ top

--
~あー~

努力はしてないよー。意思が強いだけ。
無理もしてないし、お菓子も食べてるし。
健康的に痩せるには、すぐに結果を求めてもだめだよね~。
お互いがんばりましょうv-22



2007/02/14 10:39  | URL | 祐。 #-[ 編集] |  ▲ top

--
~けいちゃん~

けいちゃんは痩せなくてよろしv-217
夏は私も腹だししたいよー。
へそ縦にすることってできるの??おしえてv-342

2007/02/14 10:41  | URL | 祐。 #-[ 編集] |  ▲ top


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