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おもちゃとジョギング。
- 2009/01/19(Mon) -
ipod nano を購入しました。
そして、nike+ipod sport kit も。
使いこなせてるとはいえないけど、大人にはおもしろいおもちゃ。



昨年の夏くらいから決めてたんだけど、
今年は、つくばマラソン(フル!)に出場しようと。
やっぱり、目標がなきゃ。


少しブランクがあったので、
最初はウォーキングとセットにしながら走る。

うー、足が重い。
両足に石をつけてるみたい。


2日後。

あれ?足の石が少し軽くなった・・・・・
いけるぞ!


また2日後。

完全に足の石がとれた感じ!!!
軽い!足が動く!!


どんどん走る時間も延びていく。


最初は5分でもしんどかったのに、
10分をすぎると、なんだか気持ちよくなってくる。
まだまだいけると思えてくる。
これがランナーズハイというやつ???

と思うと、ウキウキしてくる。

走るのって、こんなに楽しいものなの?
これは、走ることへの苦手意識の克服にもなるぞ。

そう思いながら、気が付けば30分走ってる自分。


そのジョギングのお供がipodくん。

カレには、いつも励ましてもらってます。

おもちゃと呼ぶにはシツレイだわ。


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頭寒足熱。
- 2008/11/17(Mon) -
冷え取りにハマってます。

お友達のみみんこちゃんにすすめられて、
さっそく実践中 音符

シルクの5本指靴下→綿か毛の5本指靴下→シルクの靴下→毛か綿の靴下を
重ね履くのです。(それも一日中)

オーウ、デッカイアシネ。みたいになるけど、
暖かくて、ほっこり。は-と

Image120~03

始めてからはや1ヶ月。

まず・・・・ 毎日のように悩んでいた頭痛がすっかりなくなったぞ!
さらに・・・・・毎回寝込んでいた生理痛も、これまたビックリ。薬がいらないぞ!

なんかいい感じ?キラキラ

あまりにもシルクの効能に魅了されてしまい、
両親にも靴下を勝手に送りつけ、弟にもズボン下を送りつける始末。笑
でも、すっかり母もはまってるみたい。

ファッション的観点から見ると、足をむき出しにしてるのがいいのかもしれないけど、
もう若くないし、体を冷やしてまでオシャレするのもどうかなと思うしね。

未病対策にさいこーです。

よかったら試してみてくださいましね。


Image148_20081117155741.jpg

そして、個人輸入でゲットしたUGGのムートンブーツ!!
2ヶ月待ってやっと来たよ!!ハート

さらに頭寒足熱計画進行中~。




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たんこぶ。
- 2008/02/25(Mon) -


我が家のキッチンカウンターの角。

Image1052.jpg

思いっきりぶつけたまではよかったけど
流血してました。

切れてる


ひどいたんこぶになりそう・・・・

みなさんも気をつけてね。




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インフルエンザ。
- 2007/11/08(Thu) -
月曜に、職場でインフルエンザの予防接種を受けました。
今年はヒドいとかって聞いたのでね。

その夜。
ヨガやりました。そしてお風呂にもフツーに入っちゃいました。

ま、いっかと思ったんだけど。

次の日発熱。

あちゃー。

予防接種の意味なくない?笑



そして今日も熱っぽい。
職場の看護婦さんに聞いたら、
’風邪の諸症状が出ることあるよ’って。

何のために注射したんだ?笑


体もボケてるのかな。ぷぷっ。

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やられた。不覚!!
- 2007/08/23(Thu) -
しそジュースで残暑も乗り切るぞ!なんて思ってたのに。

日曜日、ヤツはいきなり我が家を襲いました。
そう、夫婦二人揃って、ウイルスにやられ、9度近くの
熱が出てしまいましたの。

二人揃って、フラフラな状態で病院へ行き、
意識もほとんどないような状態で、唸りながら二人で寝込んで
いました

もー、なんなのよ!

風邪の症状は全くないまま、いきなりドカンと高熱が出る
なんて、かなり憎いよね。

お医者さんには、’そのうち下痢したり、吐いたりするよ~’
なんて言われてたけど、私はダイジョウブ、って思ってたら、
いきなり昨日、ゲボッ って出ちゃうし。笑
喉は、傷したみたいにしみるしー。

ま、そんな中、心配してくれたけぇこさんが差し入れを
持ってきてくれました。

Image896.jpg

Image895~00.jpg

えーん。ウレチイよおー ありがとう

みなさんもお気をつけあれね。
いくら体力に自信があっても、ウィルスにゃあ勝てまへん
そう実感した、暑い暑い夏の終わりでありました。




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 酷暑につき電力不足!無駄な電気はOFF。




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ダイエット計画。
- 2007/02/03(Sat) -
生涯最後のダイエットをしようと決めて1ヶ月。
3.5Kg減です

おかげさまで意思は固いほうなので、苦痛でもなく
食べたいものも結構食べて、健康的に痩せてます。

ジーンズ、生まれて初めて28インチがはけるように
なりました。
ヨガパンツがゆるゆるになってきた。

お散歩やジョギングやヨガもめっちゃ体が軽くて
ご機嫌さん。

バランスの取れた食事してるので、肌もめっちゃ
いい感じです。

目標体重まであと3Kg。
長いスパンでやっていきまーす。

誘惑はやめてね。笑

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鍼治療。
- 2006/12/21(Thu) -
肘の痛みがひどく、病院行っても湿布&安静って言われるだけなので、
鍼治療に行くことにしました。

ちょいとドキドキ。
東洋医学は漢方をずっと飲んでいたのもあり、信用しているため
かなり期待。

Image037.jpg

へへへ、こわいっしょー。

しっかり針がささってます。でも痛みはないのよ。
ちなみに、2箇所、電気流されてます。
(写真撮影@先生)

2回通いましたが、目に見えて回復の兆し!
先生にも、’驚異の回復力だねえ~。ボクと相性がいいのかな。’
といわれたなりよ。

早く治るといいな。
しばらく通ってみるつもりです。




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ジョギング。
- 2006/12/18(Mon) -
私、何がキライって運動大っきらい。
特に走ることがキライ。
どうやら、スポーツ万能に見えるらしいが、大きな間違い。

小学生の時は好きだったんだけどな。第二次性徴を過ぎた頃から
急に体が動かなくなってしまったのだよ。
それに対して、’どんくさい’とか、’お尻が重い’なんて笑われて
劣等感を植え付けられてしまったから、余計にキライでした。

いかんねー、オトナが子供にそんなこと言ったりしたら。


ま、それはさておき。

最近ジョギングを始めました。
ずっと飲んでいる薬を断つために、体力をつけていこうということに
なり、セラピストのオススメなのです。

走ってみると、まず、足を前に蹴りだすのがこんなに筋肉を
使うもんなんだ、とビックリ。
でもそれは初日だけで、もう慣れたけどね。


ジョギングアイテム。

Image022.jpg
手袋と耳あて。

Image029.jpg
ランニングシューズ。



今朝も走ってきました。
まだ少しの距離だけど、風景を見ながら走るのって、気持ちイイ。

ヨガの生徒さんで、ジョギングオタク?のキムマリちゃんも
絶対オススメ~って言ってたの分かるわ!

こりゃハマりそうです。

なんせ、体が資本。どんどん基礎体力つけていくぞぃ。



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凹。
- 2006/12/14(Thu) -
ちょっと凹み気味の私。
右ひじに1ヶ月くらい前から違和感あったんだけど、
ここ1週間で激痛にかわってきたのよ。

包丁に力を入れるとズキーン
床にモップかけてたらズキーン
洗濯干そうと手を伸ばすとズキーン
おまけに、パンツや靴下履くときに力入れるとズキーン
(しつこい)

何やってもダメ・・・・


病院に行ったらひどい炎症起こしてるって。
使うなって言われるし、ギプスしたほうがいいとか言われるし。(←抵抗中)
利き腕じゃろがい。

何が辛いかって、ヨガ禁止令が出たの。
どうすんの、どうすんのよオレ!(オダギリジョー風)

火曜のヨガも無理をしないでやったんだけど、やはり悪化。
アフォだ・・・・


と長くなったけど、そんなこんなで少々凹んでおります。
明日はり治療にでも行ってこようかな~。


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O2酸素カプセル。
- 2006/10/02(Mon) -
昨日は、またホットヨガに行ってきました。
金土日とヨガ三昧。イエイ 

その前に、O2カプセルに入ってきたよ。

o2.jpg

あの、ベッカムが使ったことで有名になったアレ。
疲労回復、基礎代謝の向上、なんやかんやと体にいいことだらけ
だそうな。
高気圧状態にされるため、最初は耳抜きが大変だったけど、その後は
心地よく、たくさんの酸素を吸いながらスヤスヤと眠っちゃいました。

その後は、ホットヨガ。
90分じゃ、全然物足りなくなっている自分。
これはカプセルのお陰か?

なんて思いつつ、駅まで迎えに来てくれた旦那様と夕飯を
食べたんだけど、恐ろしい量を食べてしましました。

しかーし、今朝、いつもはいているパンツがユルユル。

なんだ、カプセルのお陰か?
わかんないけど、とりあえず昨日はいい経験をしたみたい。

ああ、今日もホットが恋しいです。


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